Scrol verder om te ontdekken waarom je een Sigaretvervanger nodig bent.☟
Een Sigaretvervanger is bedoeld als alternatief voor gewone sigaretten en andere rookwaren. Het helpt mensen om te stoppen met roken of hun nicotinebehoefte te verminderen. Daarnaast heeft het nog veel andere voordelen, zoals het verminderen van stress en angst.
Door de Sigaretvervanger te gebruiken, kun je rustiger worden en beter slapen. Dit maakt het gemakkelijker om te werken en te leren. Ook kun je kalmer reageren op moeilijke situaties en ben je minder snel gestrest. Het gebruik van de Sigaretvervanger kan ook helpen om je immuunsysteem te versterken en je hart gezonder te houden op de lange termijn.
Kortom, het is niet alleen een hulpmiddel bij het stoppen met roken, maar het heeft ook andere positieve effecten op je gezondheid en welzijn.
Meditatie & hyperventilatie hulpmiddel
Op een eenvoudige en effectieve manier je ademhaling onder controle krijgen.
Versla je gedachten
Zodra je trek krijgt in een sigaret, pak je de Sigaretvervanger om de behoefte aan het inhaleren van een sigaret te bevredigen.
Verminder stress & angst
De Sigaretvervanger helpt je om diep en langzaam te ademen, wat je zenuwstelsel kalmeert en stress vermindert.
Betere nachtrust
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 20 minuten langzaam ademen voor het slapengaan je kan helpen om sneller in slaap te vallen en een betere kwaliteit nachtrust te krijgen.
Verbeter concentratie
Wetenschappelijk bewezen. Oefeningen verbeteren concentratie, verminderen afleiding en bevorderen mentale helderheid. Train je aandacht, boost je prestaties en ervaar rust.
Verbeter je longfunctie
Roken belast je longen, door consequent gebruik te maken van de Sigaretvervanger kun je je longfuncties verbeteren en lichamelijke inspanningen fijner laten aanvoelen.
Wanneer je zin hebt in een sigaret, pak je de Sigaretvervanger en zuig/hijs rustig door de Sigaretvervanger om het gevoel en de beweging van een echte sigaret te vervangen.
Als je de sigaretvervanger met ademhalingsoefeningen combineert is de neiging naar sigaretten aanzienlijk minder.
Er zijn verschillende soorten oefeningen die je kunt doen, hier is een voorbeeld:
► Stap 1: Adem diep in via je neus voor 5 seconden.
► Stap 2: Houd je adem in voor 5 seconden.
► Stap 3: Blaas uit via de Sigaretvervanger, en houd weer je adem 5 seconden vast.
► Stap 4: Blijf herhalen tot je Het punt hebt bereikt waarbij je volledig kalm & rustig bent
